EASY YOGA
Английский, йога и свежий воздух!
В первые летние денечки отправимся на остров юность, чтобы начать утро воскресения правильно:
— йога;
— английский;
— специальная площадка;
— классная команда!
Несколько фактов о тренировке:
Тренировка будет направлена на знакомство с комплексом Сурья-Намаскара (Приветствие солнцу)
Будем осваивать 12 асан и правила дыхания при их выполнении (пранаяма)
Отлично подойдёт тем, кто только начинает заниматься йогой
Все будет очень плавно, без надрыва, в удовольствие
Считается, что «Привествие солнце» оживляет все внутренние органы, суставы и сухожилия, а также снимает стресс и тревожность
В конце помедитируем и настроимся на новый день!
Расписание
Встречаемся 11 июня на о. Юность
(возьми с собой воду и коврик)
(возьми с собой воду и коврик)
11:00
Стоимость
Участие бесплатно
